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バランスボールの腰痛への効果は?4

 バランスボールとゆー健康器具が世の中にあることは知っていたし、フィットネスやエクササイズ、ヨガなどにも使われていることもうすぼんやり知ってはいました。日本にバランスボールが入ってきたのは1980年代らしいので、かれこれ・・・

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マジコ姿勢サポーター1

 若い頃、僕はどちらかといえば姿勢がいい方でした。あまりに姿勢が良すぎて、友達に「周りにたくさん先輩がいるのに、なんか態度でかくね?」とただ姿勢よく立っているだけなのに言われたこともあるくらい、いつも胸を張って生きていま・・・

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