若い頃、僕はどちらかといえば姿勢がいい方でした。あまりに姿勢が良すぎて、友達に「周りにたくさん先輩がいるのに、なんか態度でかくね？」とただ姿勢よく立っているだけなのに言われたこともあるくらい、いつも胸を張って生きていました。（あくまで姿勢の話です）
それから20年余りの時が経ち、筋力が落ち、パソコンが普及し、スマートフォンが現れ、、、気がついたらイスにずるような姿勢で座り、前かがみでパソコンやスマホの画面をのぞき込むようになっていました。そうなるとパソコンやスマホを使っていないときも自然とその姿勢のクセがついてしまっていて、普通に立っているときや食卓でご飯を食べている時も、お腹が前に出て肩を丸めた、いわゆる猫背と言われる姿勢で大半の時間を過ごすようになりました。
姿勢が悪くなっていっていることは自分でもうすうす気がついてはいましたが、どうしたらいいのかなー？と思っていたところに「マジコ姿勢サポーター」という姿勢を良くしてくれるサポーターを使わせてもらうことになりました。
これです。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/19a6ee1e.fedaeb02.19a6ee1f.dfd454e0/?me_id=1253668&item_id=10000135&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fnakayama-shiki%2Fcabinet%2F3720_item001_04.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fnakayama-shiki%2Fcabinet%2F3720_item001_04.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
マジコの姿勢サポーターを装着するだけで、姿勢が良くなるらしいので、実際に使ってみた感想をレビューします。
マジコ姿勢サポーターってどんなの？
届いたマジコ姿勢サポーターです。
このサポーターの販売ページを見ても、この箱を見ても女性がメインターゲットなのかな？という気もしなくもないのですが、40半ばのおっさんだって猫背を直したい！姿勢を良くしたい！ビシッと立ちたい！のです。
中身を取り出すとこんな感じです。
僕は、腰痛持ちで腰のサポーターも持っているのですが、それの背中バージョンといった感じです。
さっそく装着してみます。
リュックを背をうように両腕を通して、マジコ姿勢サポーターを背負います。
そしたら、太いベルトを両サイドから引っ張って、お腹がきつくない程度にマジックテープで止めます。
太いベルトの外側についている細いベルトを引っ張ります。この細いベルトの締め加減で背中の反り具合を調整します。最初は無理をしない程度に締めます。
これで装着完了です。
マジコ姿勢サポーターを装着した感想
太いベルト部分はしっかりとした生地で、おっさんのぽっこりお腹の弾力もしっかりと押さえてビシッととまりますし、細いベルト部分は柔らかく伸縮性があり、強すぎず弱すぎない力で引っ張られます。
細い方のベルトの脇に当たる部分は柔らかい素材で補強されているので、痛くなりにくくなっています。
これを装着していると、背中側にぐいっと引っ張られるので胸を張った姿勢になります。もちろん前かがみになろうと思えばなれるのですが、胸を張ったいい姿勢をしているとその形を維持するのを手伝ってくれる感じです。
初めて着けたときは、しばらくするとちょっとしんどくなってきました。いい姿勢でいるだけでしんどくなるとは、、、＿|￣|○
しんどくなったら、着用するのをやめます。無理して着け続けるのもあまり良くないようで、使用上の注意にも「最初は10分位から始め、体が慣れたら少しずつ装着時間を延ばしてください。」と書かれています。
最初はちょっときつかったのですが、きつくなったら外す。気がついたら着けると繰り返しているうちにだんだんと慣れていきました。
姿勢サポーターを装着すると、いかに普段から自分の姿勢が悪いかを実感するので、姿勢を良くしようと自分でも意識をするようになりました。最初のうちはあまりガチガチに締め付けずに、ただ姿勢サポーターを付けていることで姿勢を意識するでもいいのかもしれません。
今はだいぶ慣れてきたので、ほぼ一日中着けています。この記事も姿勢サポーターを着けたまま書いています。
姿勢が良くなると何がいいの？
ダラッとした姿勢でご飯を食べていると、知らず知らずのうちにお腹が圧迫されてしまっています。気がついて背筋を伸ばすと、スッと楽になることがよくありました。
その他にも姿勢を良くすることで、頭や肩、腰などの痛みやイライラ、不眠、便秘などの体の不調を改善できるそうです。
僕は腰痛持ちなので色々と対策をしたりしていますが、この姿勢サポーターにもちょっと期待をしていて、マメに着けるようにしています。
姿勢サポーターを着けていることに慣れてくると、いい姿勢でいることが段々きつくなくなってきます。運動をしたり、頑張ったりせずにパソコンで仕事をしたり、テレビを見たりしながら装着しているだけで、その姿勢を保つ筋力がついてきているのだと思います。
そうやって少しづついい姿勢でいることのクセをつけて、腰痛にもいい影響が出てくれるといいなー。
姿勢サポーターのカラーとサイズ
姿勢サポーターのカラーは、今回ボクが試させてもらった黒の他に白もあります。
白シャツの下に着用するときなんかは白のほうがいいかもしれませんね。僕はもっぱら家で着用するので汚れが目立たない黒にしました。
ちなみに姿勢サポーターは「手洗い」で「日陰の平干し」で洗うことができる洗濯表示になっています。
姿勢サポーターは、さっきも書きましたが、「女性の為の」といったイメージで売られていますが、姿勢サポーター自体は男女兼用です。
男性でも女性でも体に合ったサイズのサポーターを選べば大丈夫です。僕は身長180cmの体重80kgなのでサイズはLLを選びました。ちょど良かったです。うちの嫁は身長170cm体重非公開で太ってはいませんが細くもありません。で、僕のLLの姿勢サポーターを装着するとうまくテンションがかからなかったので、姿勢サポーターのサイズは大事です。
姿勢サポーターのサイズは以下の通りです。
ここにも書いてあるように、身長とウエストのサイズのどちらもちょうどよく当てはまるサイズがない場合はウエストを優先してサイズを選びます。
体に合ったサイズの姿勢サポーターを選ぶことと、もう一つ大事なことは続けることだと思います。僕は姿勢サポーターを着けたり外したりしながら、そろそろ2週間ほどになります。最近は、外しているときでもサポーターを着けているような感覚になってきて、背筋を常に伸ばして行動している感じになってきています。このまま続けていけば、昔のように「なんか態度でかくね？」と言われる日も近いんじゃないかと(о´∀`о)
